Le soja est très bénéfique pour votre corps
30/6/2010
L'utilisation de
soja
est relativement nouvelle, vous devriez l’inclure dans votre
alimentation. Vous
devez savoir que la plupart des végétariens mangent du
soja
comme un substitut à la viande, il permet également de faire
baisser
votre
taux de cholestérol. Vous devriez vérifier
auprès de votre médecin
sur l’apport du
soja dans votre
alimentation
Beaucoup de médecins vous recommanderons de remplacer la viande par du
soja
afin d’éviter les
mauvaises graisses, tout en ayant
toutes
les
protéines dont vous avez besoin.
En en consommant tous les jours, il a été démontré que le
soja
réduit le
cholestérol.
Même la FDA
a constaté les effets du
soja
et comment il peut
considérablement
réduire votre
risque de
maladie cardiaque. Le
cholestérol
envahit les veines et les
artères avec une substance grasse qui durcit et produit la
plaque,
trop de
plaque
dans les artères peut les fermer complètement, provoquant une
crise
cardiaque. Si vous mangez du
soja, vous allez
réduire votre taux de
cholestérol
dans le sang de sorte que vous pourrez éviter l’accumulation dans les
artères
et le cœur. L'abaissement de la quantité de
cholestérol
en mangeant davantage de
soja peut aussi réduire le
risque de subir un
AVC.
Vous constaterez aussi que l'utilisation de
soja dans
votre alimentation ne s'arrête pas à diminuer le
cholestérol.
Vous verrez également
qu'il peut aider les femmes et leurs
troubles
hormonaux pendant la
ménopause.
Les bienfaits du
soja ne s'arrêtent
pas à
réduire le
cholestérol, le
soja est
également très bénéfique pour les femmes
ménopausées,
car il augmente les niveaux d'
œstrogène.
Il va permettre de réduire les effets de la
ménopause
comme les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur.
Parce qu'il est connu pour augmenter les niveaux d'
œstrogène
dans le corps, manger du
soja peut aussi être très
bénéfique pour les hommes dans le
traitement du
cancer de la prostate.
Le
soja peut également vous aider à
perdre du
poids et à traiter le
diabète.
Le
soja est un aliment sain qui peut
vous aider lors de la
ménopause.
Vous pouvez également l'utiliser pour diminuer votre
taux de
cholestérol, mais aussi généralement pour être en bonne
santé. Vous pourrez demander à votre médecin les effets du
soja
et comment il peut vous aider à avoir une vie plus saine. Mangez
du
soja et faites de l'
exercice pour
assainir votre corps.
Vous pouvez ajouter des fruits, des légumes et des graines pour avoir
une plus longue
vie et rester en bonne santé.
Source: http://www.mes-articles.com
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